Categorie: wat je nog meer wil weten

hier vind je informatieve berichten en artikelen over het gebruik van alternatieve menstruatieproducten.

Geplaatst op door — Geef een reactie

Menstruatiecups : waarom veel mensen stoppen en hoe je dat voorkomt

afbeelding van de bovenste helft van iemands gezicht met op het voorhoofd een groene menstruatiecup

Steeds meer mensen kiezen voor een menstruatiecup in plaats van tampons of maandverband. Een cup is beter voor het milieu en goedkoper op de lange termijn. Toch stopt een groot deel van de gebruikers snel. Dit komt doordat het wennen aan een menstruatiecup lastig kan zijn.

De eerste keer een menstruatiecup gebruiken

een menstruatiecup draag je niet op je hoofd 😉

Uit onderzoek onder 530 jonge mensen in Australië (15-24 jaar) blijkt dat veel gebruikers problemen hebben als ze de cup voor het eerst gebruiken.

  • Slechts 10% kon de cup in één keer goed inbrengen. Dat is maar 1 op de 10 mensen.
  • Meer dan de helft had last van lekkage.
  • 25% voelde pijn of ongemak.
  • 45% had moeite om de cup eruit te halen. 17% had hier zelfs hulp bij nodig.

Deze problemen zorgen ervoor dat veel mensen de menstruatiecup niet blijven gebruiken. Bijna een derde stopte ermee, en 40% daarvan al na één menstruatie.

Wennen aan een menstruatiecup

Alle begin is moeilijk. Net als bij fietsen wordt het makkelijker als je de cup vaker gebruikt. Van de mensen die ermee doorgingen:

  • Voelde 48% zich na 1 tot 3 cycli zelfverzekerd. Bijna de helft.
  • Voelde 21% zich na 4 tot 6 cycli comfortabel. 1 op de 5.
  • Merkte 75% een verbetering als ze een ander type cup probeerden. Drie op de 4 dus!

Dit laat zien dat het loont om door te zetten en dat de juiste cup kiezen belangrijk is.

Waarom goede informatie nodig is

Veel mensen weten niet genoeg over menstruatiecups. Slechts 19% van de ondervraagden voelde zich goed geïnformeerd bij het kiezen van een cup. Minder dan de helft wist dat cups verschillende maten en stevigheden hebben. En ook nog eens verschillende modellen. Dit maakt het lastiger om de juiste keuze te maken.

Goede informatie helpt mensen om een cup met succes te gebruiken. Er bestaan websites die advies geven over welke cup het beste bij iemand past. Ook wij bieden hulp bij de keuze voor een juiste cup.

Ook scholen en gezondheidsorganisaties kunnen een grotere rol spelen bij het promoten van duurzame herbruikbare menstruatieproducten. Vaak ontbreekt deze kennis over de duurzame menstruatieproducten en hebben bijvoorbeeld onderwijsinstellingen hier geen budget voor. Ze zijn dan afhankelijk van de gesponsorde pakketten van de ‘grote wegwerpmerken’.

2 menstruatiecups die met elkaar worden vergeleken – soms zijn de verschillen klein – kijk maar naar de ‘ribbels’

Persoonlijk advies om te helpen

Wij verkopen al meer dan 15 jaar menstruatiecups. Daardoor weten we dat het lastig kan zijn om de juiste menstruatiecup of ander herbruikbaar menstruatieproduct te vinden. Daarom bieden wij een 30 minuten persoonlijk advies aan. Tijdens dit gesprek helpen we bij het kiezen van de juiste cup of wasbaar maandverband en geven we tips over gebruik en onderhoud. Zo wordt overstappen naar herbruikbare menstruatieproducten makkelijker.

Conclusie

Een menstruatiecup gebruiken is niet altijd makkelijk in het begin. Toch wordt het na een paar cycli vaak veel fijner. Met de juiste informatie en begeleiding kunnen meer mensen succesvol overstappen op deze duurzame optie.

Wil je persoonlijk advies bij het kiezen van een menstruatiecup of andere duurzame menstruatieproducten? Boek dan een 30 minuten persoonlijk advies vol praktische tips en ontdek welk product het beste bij jou past!

5 verschillende modellen menstruatiecups op een rij van De Groene Cup

Bron

Dit artikel is gebaseerd op het onderzoek uit het volgende artikel: Menstrual cups are safe and sustainable – but they can be tricky for first-time users, our new study shows.

Geplaatst op door — Geef een reactie

Reblog of De Groene Cup:

Reblog via De Groene Cup

Sinds deze week is @colinda ook hier op te vinden.

Wij geven regelmatig een gratis van @colinda weg.

menstruatiecups.nl/product/30-

Ontvang een persoonlijk advies en begeleiding over alle beschikbare alternatieve menstruatieproducten.

Je kunt in deze 30 minuten al je vragen stellen over het gebruik van , , , en je .

Fijn weekend!

Geplaatst op door — Geef een reactie

Wasbaar maandverband, wat is de bovenkant?

Wasbaar maandverband of wasbare inlegkruisjes zijn er in vele soorten en maten. Er zijn veel verschillende merken op de markt te vinden. En elk merk heeft weer zijn eigen ontwerp en gebruikt weer andere materialen. Daarom is het soms best lastig om te ontdekken hoe je je wasbare pantyliners of maandverband moet dragen in je ondergoed.

“Wat is de bovenkant?” Is een veelgestelde vraag over wasbaar maandverband.

Maar wat wordt bedoeld met de bovenkant?

“De bovenkant, is dat de kant die je naar boven draagt?”

Ik leg eerst even uit wat we met de bovenkant bedoelen. De bovenkant – de absorberende zijde – draag je naar boven. Tegen je lichaam aan dus.

De onderkant wordt naar beneden gedragen en ligt op je ondergoed. Hier zit vaak ook het merklabel/waslabel bevestigd. Aan deze kant zit ook de lekdichte laag (PUL).

Hoe herken je de bovenkant van wasbare inlegkruisjes of wasbaar maandverband?

Als je het door het ontbreken aan kleurverschil het onderscheid niet kunt zien is er nog een andere manier.

Een goede vuistregel om de bovenkant te herkennen is dat je op deze zijde vaak ‘stik naden’ , ‘zij naden’ of ‘anti-lek naden’ over het wasbare inlegkruisje of wasbare maandverband heen ziet lopen.

Hoe deze ‘naden’ precies lopen verschilt per merk. Je vindt in ieder geval een stiksel aan de zijkant van het middendeel voordat de ‘vleugel’ begint. Dus tussen het midden en het knoopje/klittenband. Ja, er bestaat ook maandverband of inlegkruisjes met een klittenbandsluiting.

Meestal is de onderkant makkelijker te herkennen bij alle verschillende merken.

De onderkant heeft deze naden namelijk niet, omdat anders – simpelweg – de lekdichte laag niet meer lekdicht is. Én vaak vind je aan deze zijde ook nog het merklabel en/of het waslabel. Dus dan kun je goed kijken/voelen of de andere zijde (de bovenkant) dan naden heeft die over het verband of de pantyliner heen lopen.

Voor het gemak heb ik er een afbeelding ter verduidelijking van gemaakt. Hierop laat ik je het verschil zien tussen de bovenkant en de onderkant van een zwart wasbaar inlegkruisje van imsevimse (imse). De pijlen geven de ‘zij naden’ aan. Bij het wasbaar maandverband en de inlegkruisjes van Eco Femme lopen deze naden weer wat anders.

Informatieve afbeelding over hoe je de bovenkant kunt herkennen van wasbaar maandverband. Hierop laat ik je het verschil zien tussen de bovenkant en de onderkant van een zwart wasbaar inlegkruisje van imsevimse (imse). De pijlen geven de 'zij naden' aan. Bij het wasbaar maandverband en de inlegkruisjes van Eco Femme lopen deze naden weer wat anders.
Hier zie je hoe je de bovenkant van wasbaar maandverband of inlegkruisjes kunt herkennen.

Heb jij wasbaar maandverband of inlegkruisjes zonder naden? Laat het me weten, ik ben benieuwd!

Geplaatst op door — Geef een reactie

Mijn menstruatiecup ligt in de kast.

Sfeerplaatje van een groene menstruatiecup met een appel, een zwarte sterilisator en een sponsje liggend op een vlonder

Je hebt de ultieme stap gezet naar een duurzamere menstruatie. En daarom een menstruatiecup gekocht.

Daar ligt ie dan, nu al een poosje, onaangeroerd in de kast. En daar kan ik me best iets bij voorstellen.

Een menstruatiecup roept vragen op

Want hoe werkt dat eigenlijk zo’n menstruatiecup, het is namelijk best nogal een groot raar ding?
Past dat wel?
Welke menstruatiecup moet ik kiezen en waarom?
Hoe breng je dat in en hoe haal je het eruit?
Krijg je vieze vingers?
Wat als ik de menstruatiecup er niet uit krijg?
Hoe weet je dat een menstruatiecup goed zit?
Wanneer is ie vol?
Een menstruatiecup schoonmaken, hoe doe je dat? Wat als er geen kraantje is in de wc en je onderweg bent?
Kun je het steeltje afknippen? Kun je een cup ‘nachts dragen? Kun je zwemmen met een menstruatiecup?
Kun je ermee vrijen?
En als het nou niet lukt met inbrengen of de menstruatiecup lekt, wat dan?

Allemaal hele terechte vragen.
Een behoorlijke berg.
Waardoor je het proberen van een menstruatiecup uitstelt. Weet dat je heus niet de enige bent. Uit een onderzoek Рwaar ik al eerder over schreef Рkwam naar voren dat slechts 10% van de 530 ondervraagde cupgebruikers de menstruatiecup in ̩̩n keer goed kon inbrengen. En bijna de helft had moeite met de cup eruit te halen. En bijna 1 op de 3 stopte al na 1 menstruatie.

Dat is schrikken hè!?

Nu op zoek naar de antwoorden

Waarom zou je een menstruatiecup gebruiken? Als het zo’n gedoe is?

Dacht je dat ook toen je leerde fietsen/zwemmen/je lenzen in doen? Of een andere vaardigheid leerde die even tijd en oefening nodig had om eigen te maken? Toch fijn dat je dat nu kunt.

Oefening baart dus kunst. En de aanhouder wint (meestal;-).

Dat geldt ook zo voor het gebruiken van een menstruatiecup. Want met een goed passende menstruatiecup kan je veel vrijheid tijdens je menstruatie en leven ervaren.

Voor het gebruiken van een menstruatiecup geldt: een goede voorbereiding is het halve werk. Zorg ervoor dat je op voorhand de antwoorden op jouw vragen over een menstruatiecup (of ander herbruikbaar menstruatieproduct) krijgt/hebt. Vraag eens rond, vraag ook om praktijkvoorbeelden. Bijvoorbeeld: “Hoe doe jij dat, een menstruatiecup schoonmaken als er geen water voorhanden is?”, “Kan je plassen terwijl je een menstruatiecup draagt?”.

Je merkt dat er ook nieuwe vragen ontstaan die meer betrekking hebben op jouw lichaam. Dus is het helpend om goed te weten hoe je eigen lichaam werkt. Want een menstruatiecup kun je echt niet kwijtraken in je vagina!

Je zult dan al gauw in de gaten krijgen dat je in je directe omgeving niet snel de antwoorden of praktische tips vindt die je zoekt. Vaak zijn anderen er niet mee bekend of weet men er niet voldoende over. Daarom heb ik hier op menstruatiecups.nl ook ’30 minuten persoonlijk advies’ aangeboden voor alle antwoorden die je nog niet hebt over herbruikbare menstruatieproducten. Ik help je dan ook om te kijken welke cup je het beste zou kunnen proberen. Deze cup krijg je dan ook.

Of misschien komen we tot de conclusie dat een menstruatiedisk, wasbaar maandverband, menstruatieondergoed of menstruatiesponsjes beter voor je werken.