Iedere vrouw (en vagina) is uniek. Daarom is de beste manier om de menstruatiecup te vinden die jou het beste past is simpelweg beginnen en proberen. Zo ontdek je ook welke cup voor jouw prettig is.

Ga je voor de eerste keer een menstruatiecup gebruiken?
Dan is De Groene Cup model III goed om mee te beginnen. En waarom dan? Nou het materiaal van De Groene Cup model III heeft een gemiddelde stevigheid (stugheid) en heeft een gemiddelde maat. Dit is de maat ‘M’ van De Groene Cup serie deze ligt ongeveer tussen de grote en kleine maten van de andere merken.

Ben je op zoek naar een andere cup?
Heb je al eens eerder een menstruatiecup gebruikt, maar ben je nu op zoek naar een nieuwe cup? Neem dan contact met ons op. Op basis van de cup die je eerder hebt gebruikt en de ervaringen die je daar mee had kunnen wij je een goed advies gegeven.

Bekkenbodemspieren

Je bekkenbodemspieren houden de cup op zijn plaatst. Naarmate je ouder wordt verslappen die spieren een beetje. Ook een zwangerschap / bevalling kan zorgen dat de spieren wat meer verslapt zijn. Hierom wordt voor vrouwen ouder dan 30 jaar vaak het gebruik van een grotere cup aanbevolen.

Net als elke spier kun je de bekkenbodemspieren ook sterker maken door ze te trainen. Je kunt hiervoor bijvoorbeeld de bekkenbodemtrainer van De Groene cup gebruiken. Als je bekkenbodemspieren voldoende sterk zijn dan kun je op de lichtere dagen prima een kleinere cup gebruiken.

Lage baarmoederhals

Tijdens je menstruatie ligt je baarmoederhals (cervix) lager in de vagina. Dit maakt de vagina korter. Als de baarmoederhals erg laag ligt spreken we van een ‘low cervix’. Bij een low cervix ligt de baarmoederhals minder dan 5 cm vanaf de vaginale opening. Je kunt dit eventueel zelf voelen. 5cm is ongeveer 2 vingerkootjes.

Soms ligt de cervix zo laag dat de baarmoedermond onder de rand van de cup komt te liggen. In dat geval kan je menstruatiecup lekken. Ook kan het zeer doen als de rand van de cup tegen de cervix aandrukt.

We verkopen verschillende cups die speciaal geschikt zijn voor meiden en vrouwen met een low cervix. Dit zijn bijvoorbeeld De Groene Cup IV en de FemmyCycle.